Paargespräche - Paarberatung

Vor-Gedanken...

Meist kommt ja ein:e Partner:in „freiwilliger“ als der andere Part zu einer Beratung. Zu groß sind zunächst Befürchtungen und Bedenken:

Unsicherheit, ob man die Beziehung noch will;

sich überhaupt zu etwas äußern müssen, was man selbst noch nicht in Worte fassen kann;

generell Konflikten lieber aus dem Weg gehen;

den „Leidensdruck“ weniger stark zu empfinden als der oder die Partner:in;

Sorge, keine neutrale Beraterin vorzufinden;

sich danach mehr zu streiten…

Das sind häufig Vor-Überlegungen, wenn aber der mutige erste Schritt getan ist, dann kommt "Bewegung" in die Beziehung. (Selten soll ja die Situation so bleiben, wie sie gerade ist.)

In der Beratung...

Die erste Sitzung dient dem gegenseitigen Kennenlernen, der Klärung der gemeinsamen Erwartungen und Ziele sowie Ressourcen und Herausforderungen. Wie oft wir uns treffen und über welchen Zeitraum sich die Beratung erstreckt, ist von Paar zu Paar verschieden. Manchmal reichen wenige Gespräche, manchmal dauert eine Beratung mehrere Monate.

In der Paarberatung unterstütze ich sie beide dabei, passende Lösungen für ihre wiederkehrenden Beziehungsthemen zu finden und Veränderungsprozesse positiv zu gestalten. Sie haben in der Beratung einen geschützten Rahmen, um offen zu kommunizieren, ihre Bedürfnisse, Wünsche, Gedanken, Gefühle und Sorgen einzubringen.

Alles, was es von ihrer Seite braucht, ist die Bereitschaft, das eigene Verhalten zu reflektieren und sich als Paar eine Chance zu geben. Ebenso wichtig ist die Fähigkeit, sich als Paar gegenseitig zuzuhören und Verständnis für die Situation und Wahrnehmung der anderen Seite aufzubringen.

In meiner Rolle als Unterstützerin lege ich großen Wert auf Neutralität beiderseits.

Mögliche Themen

Kommunikation I Streit und Konflikte I Zärtlichkeit und Sexualität I Verletzungen I Elternschaft, Erziehungsfragen I Patchwork  ...

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Besonders sinnvoll ist ein präventives "wo stehen wir gerade als Paar" Setting. Dies kann alle paar Monate ein schönes Ritual sein.

Paare, die eine gemeinsame Zukunft ausschliessen, begleite ich auf dem Weg zu einer achtsamen und respektvollen Trennung.

Aber zuallererst: kommen sie (wieder) ins Gespräch...

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